HLAD A CHLAD

Je to podnětné. Odpovědí na otázku, jak si udržet zdraví do stáří, by mohla být tato jednoduchá odpověď, mít pořád trošičku hlad a cítit trochu chlad.     

Bylo to v článku na idnesu od Alexandry Kala. Založila firmu Profimed a svou činnost dále rozvíjí, právě i péčí o tělo.

°  °  °  °  °

Zní mi to docela logicky. Jako společnost se přejídáme a většinou i příliš topíme či se teple oblékáme. A proti tomuto trendu  jdou jednotlivci a skupiny, které se zajímají například o přerušovaný půst (ten je normální, děláme to všichni, jen záleží, kolik hodin nejedení v kuse máme, jestli těch nočních osm nebo třeba 16...), a o otužování. Tím zase nemusí být nutně studená sprcha každé ráno, stačí nebrat si svetr pod bundu a nemít doma pětadvacet.

A vzpomeneme si na lidová rčení:

Jez do polosyta, pij do polopita, vyjdou ti naplno léta.

Snídani sněz sám, o oběd se rozděl se svým přítelem a večeři daruj svému nepříteli. 

Kdo chce spáti sladce, ať večeří krátce.

Kdo je umírněný v jídle, sám sobě je lékařem.

Hlavu drž v chladu, žaludek v hladu, nohy v teple.